Že nakaj časa sem opažala, da sem zelo utrujena in da me bolijo vsi sklepi. Odšla sem k zdravniku na pregled. Dobila sem diagnozo, da imam revmatoidni artritis, kar pomeni, da imam kronično avtoimunsko bolezen. Zato sem bila tako utrujena in prizadeti so bili predvsem sklepi.

Bolezen kot je revmatoidni artritis povzroča vnetno stanje, pri katerem imunski sistem napada lastno tkivo, predvsem sinovialno membrano. To pomeni, da napada membrano, ki obdaja sklep, kar vodi v vnetje, bolečino in oteklost. Moji sklepi so bili vedno manj gibljivi. To je bil še začetek bolezni revmatoidni artritis, ki vpliva tudi na druge organe, kot so pljuča, srce, koža in krvne žile. Pri meni se je razvijal postopoma, lahko pa izbruhne tudi nenadoma. Simptomi na katere morate biti pozorni in jih povzroča revmatoidni artritis vključujejo bolečino, oteklost, jutranjo okorelost in omejeno gibljivost prizadetih sklepov. Pri meni sem največje bolečine občutila na obeh rokah. Ponavadi se bolečina pojavlja v simetričnih sklepih. Ker nisem bila pozorna se je pri meni revmatoidni artritis razvil v kronično obliko. Zdravnica mi je predpisala zdravila, vendar sem morala spremeniti tudi način življenja. Najprej sem se lotila meditacije, da umirim svoj um. Nadalje sem pristopila k bolj zdravi prehrani in vnesla več zelenjave in sadja. Popila sem tudi več vode na dan, kar prej nisem bila pozorna. Dobila sem imunosupresivna zdravila za zaviranje imunskega odziva ter fizikalno terapijo.

Fizioterapevtka mi je pokazala vaje za ohranjanje gibljivosti sklepov in krepitev mišic. Predvsem sva vadili z rokami ampak, ker so bili prizadeti že vsi sklepi, me je naučila primerne telovadbe za vso telo. Vsak dan sem zjutraj in zvečer po deset minut izvajala meditacije, da sem zmanjšala stres. To mi je pripomoglo k boljšemu spanju. Nisem odpravila bolezni revmatoidni artritis amapk sem samo lajšala simptome. Redno sem tudi obiskovala zdravnika specialistične revmatologije.…