Skip to the content

ZrBs

Gimnastična žoga in moje bolečine v križu

Bolečine
    • By miha@ngn.si
    • Ni komentarjev na Gimnastična žoga in moje bolečine v križu
    • 19. februarja, 2021

Gimnastična žoga in moje bolečine v križu

Dokler nimaš bolečin v križu, ne veš, kako to boli. Te bolečine so res hude in takrat bi naredil vse, samo da mine. Ko me je začel boleti križ in je to trajalo 14 dni, sem poklicala zdravnika, da sem se naročila na pregled. Po pogovoru z njim sem spoznala, da bom mogla sama poskrbeti zase in za svoj hrbet. Seveda mi je on lahko pomagal, a le s tabletami za bolečine. Tega pa na dolgi rok nisem želela.

Doma sem na spletu iskala rešitve in videla vaje z gimnastično žogo. Ta ideja mi je bila precej zanimiva, kajti resnično bi mi lahko pomagala, če bi redno telovadila. Tako sem se odločila, da si to gimnastično žogo kupim in začnem telovaditi. 

Najprej sem si jo hotela kupiti kar preko spleta, potem pa sem si premislila in šla v športno trgovino po nasvet. Kupila sem si zelo dobro gimnastično žogo, si jo že isti dan napihnila in začela telovaditi. Prvo kar sem naredila, sem se nanjo ulegla in počasi raztegovala hrbet. Kako me je bolelo, prav čutila sem, kako imam cel hrbet trd in kako nujno potrebujem vaje. Tako sem ležala na žogi kar nekaj časa, dokler nisem čutila, da sem se dovolj raztegnila. To sem počela vsak dan, preden sem začela telovaditi. 

Na spletu so bile prikazane vaje z gimnastično žogo, tako da sem morala samo slediti navodilom. Danes delam vaje že en mesec in ne potrebujem več tablet proti bolečinam. Saj to. Vem pa, da se bom morala navadi na telovadbo, kajti brez nje, me bo hrbet začel ponovno boleti. Upam, da bom telovadila vedno, saj pol ure na dan.

Dodaj odgovor Prekliči odgovor

You must be logged in to post a comment.

Kategorije

  • Bars
  • Barvanje obrvi
  • Bolečine
  • Citizen
  • Dateljni
  • Delovna obutev
  • Diesel
  • Facelift
  • Karitejevo maslo
  • Kavni aparat
  • Keramika outlet
  • Lamelne zavese
  • Opornica za gleženj
  • Paragliding Bovec
  • Pergola
  • Pitna voda
  • Planiranje izleta
  • Postenje
  • Prodaja hiš
  • Revmatoidni artritis
  • Serum za rast obrvi
  • Slikanje zob
  • Slovenska kripto valuta
  • Spominska knjiga
  • Strešne kritine
  • Tende cenik
  • Trdota vode
  • Vnetje mehurja
  • Vrtno pohištvo
  • Vzglavnik
  • Žlebovi
  • Zobni aparat

Oznake

aparat za zobe barvanje obrvi darilo za birmo diesel Diesel ročna ura diesel ura druženje gleženj goste obrvi gradnja hiša izbira darila izlet knjiga z risbami kritina lepotni salon nakup hiše nakup slovenske kripto valute nakup vrtnega pohištva negovane obrvi nevidni zobni aparat obrvi opornica za gleženj otroci podnebje ponudba nepremičnin poškodba gležnja poškodovan gleženj prodaja hiš prodaja nepremičnin rast obrvi risanje serum za obrvi serum za rast obrvi spominska knjiga strešna kritina terapija za sprostitev trgovanje s kripto valutami ureditev vrta voda vrt vrtno pohištvo zdrave sladice zdravnik zobni aparat
Proudly powered by WordPress | Theme: Corpera by Wpazure.
Back To Top